Καίτη Βλαχάκη

Δασκάλα γιόγκα

Η Κατερίνα Βλαχάκη διδάσκει γιόγκα από το 2005. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα 500RYTτου διεθνή οργανισμού Yoga Alliance.

Ήρθε σ’ επαφή με την γιόγκα τυχαία, από την ηλικία των 13 ετών, όταν ένας γιατρός ορθοπεδικός, για να την βοηθήσει ν’ αντιμετωπίσει τους πόνους στην πλάτη, λόγω κύφωσης και σκολίωσης, της πρότεινε κάποιες ασκήσεις αναπνοής.

Στα 17 γνώρισε την πρώτη της δασκάλα γιόγκα, την Αργυρώ Ντουσάκη και μέχρι την ηλικία των 35 ετών ακολούθησε πλήθος μεθόδων πρακτικής εμπειρίας και σεμιναρίων, σε αρκετά συστήματα γιόγκα, όπως Ashtanga, Vinyasa, Power yoga, Iyengar, Anasura, Viniyoga και Yinyoga, με δασκάλους απ’ όλο τον κόσμο, όπως η Shiva Rea, Bryan Kest, David Kim, Λίντα Καπετάνιου, Λήδα Σάνταλα, Ελένη και Νίκη Πετρουλάκη, Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης κ.α.

Μέσα απ’ όλη αυτήν την εξερεύνηση, κατέληξε στο σύστημα YogaWorks όπου μαθήτευσε με την Άννα Ζώρζου, την Malachy Melvilleκαι τον Edwin Bergman. Είναι μια μέθοδος  που συνδυάζει τρία συστήματα της γιόγκα, Astanga – Ιyengar – Yinyoga, δίνοντας έτσι την ευκαιρία στον κάθε ασκούμενο να προοδεύσει με τόλμη αλλά και ασφάλεια στις πρακτικές γιόγκα, παίρνοντας όλα τα ωφέλη που έχει να προσφέρει στον άνθρωπο αυτή η πανάρχαια πρακτική, σε όλα τα πεδία: φυσικό, ψυχικό και πνευματικό!

Επεκτείνοντας τις γνώσεις της, εκπαιδεύτηκε στη γιόγκα για παιδιά στο GroovyKids Yoga με τον Grenville Henwood και στην προγεννετική και μεταγεννετική γιόγκα στο BirthLight με την Sally Lomas και τη Rosanna Kalliabetsos.

Στην διδασκαλία της,φροντίζει να υπάρχει ασφάλεια αλλά και έμπνευση, δίνοντας στους ασκούμενους την μέγιστη ευεργεσία!Αυτό που προτείνει πάντα είναι να μην κάνεις μόνο γιόγκα  αλλά οπωσδήποτε να κάνεις γιόγκα!

Μαθήματα γιόγκα με την Καίτη Βλαχάκη στη Νέα Μάκρη, Λιβυσίου 2. 

Επικοινωνία: